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Also bastel ich mir jetzt nen EP, dessen KCAL/Eiweiß und KH sich meinem Verbrauch/Bedarf anpasst. Fett reduziere ich in diesem EP aber deutlich?
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Forum Spezialist/in
 Zitat von Fabi156
Also bastel ich mir jetzt nen EP, dessen KCAL/Eiweiß und KH sich meinem Verbrauch/Bedarf anpasst. Fett reduziere ich in diesem EP aber deutlich?
wozu denn das Fett in der Ernährung reduzieren?
lies einfach die Stickies, da hast du alles drin was du für nen sauberen Aufbau brauchst
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