OnkelStephens Log!

[nuemann10laender]

Danke dir!

Das war 2011 schon ein sehr hartes und nettes Training, das müssen wir irgendwann mal wiederholen. Wir haben ja beide wieder ein bisschen zugelegt.

Werde hier jetzt etwas aktiver werden und auch hoffentlich spätestens nächstes Jahr auf die Bühne gehen. Hatte ich eigentlich schon dieses Jahr vor, aber leider kam die Verletzung dazwischen.. Na ja, nächstes Jahr auf jeden Fall. Will einfach endlich mal das Feeling haben auf der Bühne zu posen usw.

naja oktober ist ja die nabba dm

wenn du lust hast helf ich dir mit der diät da wär ich auch als zuschuaen und könnt dir bei deiner Vorbereitung helfen für den auftritt.

Nabba sind die leute ohne hin nicht so definiert .. ich hab damals die diät völlig übertrieben wenn du bis 8% kfa für die Dm kommst noch deinen Wasserhaushalt regulierst biste ganze vorne mit der Defi dabei

dannach könntest du in ne regulierte Offseason einsteigen und für Die Jugend Dm wieder ne Diät starten .

[OnkelStephen]

Aber Du meinst nächsten Oktober oder? (denn für diesen hab ich ja nen zu hohen kfA, 3Wochen Türkeiurlaub + Schule)

Das hört sich auf jeden Fall sehr gut an, da wäre ich dir auch sehr dankbar wenn ich da Unterstützung bekomme. Hast ja damals bei der Nabba mit Abstand den 1. gemacht, wenn ich mich richtig erinnere.

[nuemann10laender]

Aber Du meinst nächsten Oktober oder? (denn für diesen hab ich ja nen zu hohen kfA, 3Wochen Türkeiurlaub + Schule)

Das hört sich auf jeden Fall sehr gut an, da wäre ich dir auch sehr dankbar wenn ich da Unterstützung bekomme. Hast ja damals bei der Nabba mit Abstand den 1. gemacht, wenn ich mich richtig erinnere.

jap ... hmh ich meint eigtl diesen ;D

ja dann nächstes Jahr


lg bin ma off

[pwner]

Respekt! Top Leistung für 16 Jahre (;
Weiter so

[OnkelStephen]

Dann freue ich mich dann schon auf nächstes Jahr. Werde dann mal noch versuchen auf 90kg mit relativ guten kfA zu kommen.

Danke pwner!

[OnkelStephen]

Ah und falls die Beine noch interessieren: (66cm)

[nuemann10laender]

Ah und falls die Beine noch interessieren: (66cm)

übles beinpressen monster