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Hehe danke. 
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Beeindrucken für dein Alter 
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75-kg-Experte/in
Weiter so!
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man man man wie bekommt man nur so eine masse -.- ich bin 18 und wiege bei einer körpergröße von 1,77 nur 63-65 kilo.. hab schon plan und so und esse viel aber. 
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achja und ehm kenn mich da auch nicht so aus aber ich würde die arme also die Ellenbogen weiter auseinander machen das eine gerade linie mit den schultern nacken und so entsteht und dann die übung weil das sieht ziemlich belastend für die Handgelenke aus
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 Zitat von Verchiel
achja und ehm kenn mich da auch nicht so aus aber ich würde die arme also die Ellenbogen weiter auseinander machen das eine gerade linie mit den schultern nacken und so entsteht und dann die übung weil das sieht ziemlich belastend für die Handgelenke aus
auf keinen fall!!
technik sieht für mich gut aus!
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ok ok mein eintrag ist ***** gewesen und nicht beachten am besten löschen
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Danke Verchiel.
Okay Aljoscha, thx, dann werde ich das so weiter machen.
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Mal wieder was von mir:
Knapp 19wdh. mit 35er Khs beim SBD, ich weiß weiter runter wäre evtl. besser, aber meine Schulter verträgt das nicht.
http://www.youtube.com/watch?v=37LUriyaiO4
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