PWO Shake - Dextrose ein Muss?

[PhilippAlex]

Für mich schon, für andere nicht. Hauptsache kh nach dem Train. Y

[Dr.Sledgehammer]

Die Form des Zuckers ist hierbei nicht ausschlaggebend.

[gaggeis]

Wenn man zuvor wenig carbs gegessen hat dann sind sie äusserst sinnig.
In punkto verbesserter nährstofftransport, verbesserte PS und antikataboler eigenschaft ist einfachzucker völlig überschätzt.
In meinen augen sind sie nicht nötig.

[Tiger91]

Ich selber merke eigentlich keinen Unterschied ob ich mit oder ohne Malto trinke. Bin auch verunsichert

[Dr.Sledgehammer]

Philipalex hat ja schon die richtige Antwort gegeben.
Einfach ausprobieren. Eine generelle "richtige" Antwort kann man hiebei nicht geben.
Bei mir z.B. bringt es auch nichts.
Und ich habe das x-mal getestet. Natürlich in einem längeren Zeitraum jeweils sonst hätte es ja keine Aussagekraft.

[shakedealer]

Ich selber merke eigentlich keinen Unterschied ob ich mit oder ohne Malto trinke. Bin auch verunsichert

Verstehe ich nicht, weil was sollst Du auch groß merken als Unterschied. Wie meinst Du das also?

[turbo-d]

http://www.youtube.com/watch?v=9cr228plal8

[turbo-d]

ja ne is klar..

so back on topic, das sollte man sich mal angucken, ist nicht so schlecht gemacht auch wenn ich von dem kerl nicht all zu viel halte..

http://www.youtube.com/watch?v=9cr228plal8

[Tiger91]

Verstehe ich nicht, weil was sollst Du auch groß merken als Unterschied. Wie meinst Du das also?

Besseres Körpergefühl, schneller wieder Power etc

[Dr.Sledgehammer]

Wer? der natural trainiert braucht überhaupt einen Shake nach dem Training? Die Antwort ist, niemand. Und warum? Weil die E Speicher soundso, körpereigen, gefüllt sind und es keiner zusätzlichen Supplementierung bedarf.