Und das lesen dann wieder irgendwelche neulinge und adaptieren deine meinung bezüglich kreuzheben und eignen sich dadurch nen falsches trainingsprofil an. Kreuzheben ist ELEMENTAR und ja, es ist elementar um masse aufzubauen. Man erkennt leute die kein kreuzheben machen für gewöhnlich. Es ist eine unsersetzbare übung und wer etwas anderes meint hat schon die grundzüge des krafttrainings nicht verstanden.
Und das gleiche gilt auch für die Kniebeuge (a2g).
Zitat von EscO´
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