TE1:
Flachbankdrücken 4
Fliegende Schrägbank 3
Seitheben 3
Frontdrücken/ Military press 3
Frenchpress 3
Pushdowns Kabelzug 3
Dips 2

TE2:
Klimmzüge weit 3
Latziehen im Untergriff 2
KH Rudern 2
Maschinenrudern 2
Kabelüberzüge 2
KH Bizepscurls 3
SZ 45° 3

TE3:
Kniebeugen 3
Beinpresse 3
Beinstrecker 3
Ausfallschritt 3
Stiff legged/ Romanian deadlifts 3

Also jeden zweiten Tag eine TE. Ist der Plan eurer Mienung so ok oder gibt es noch Verbesserungsbedarf?