Welche Supplements?

[shiceegal]

Bin ca. 1,84 mit 71/72 Kg
Kfa - 17%
Trainingserfahrung 11 Monate hatte jetzt aber 6 Monate Pause.

[simme]

und wozu brauchst du dann Fatburner und Aminos?

[r4x]

Damit Ich später nicht wieder rumsuchen muss und kaufen muss..
Will alles bereit haben wenns soweit ist gehe ich auf Defi wie gesagt und nehme fatburner..
Amino könnte ich ja jetzt schon nehmen, oder nicht?

[simme]

Fatburner brauchst du maximal wenn du unter 10% Körperfett bist und weiter runter willst.
Dazu ist aber noch mindestens 2 Jahre hin.
Und was für aminosäuren willst du überhaupt?
EAAs, BCAAs, Arginin, Alanin,.....
gibt viele

[r4x]

Ja also ich will schon unter 10% daswegen auch diesen fatburner, naja vll nehme ich ja schnell zu .

Amino puh, also was wirklich gut ist preis ist auch egal.

Wollte eigentlich bei diesem Shop bestellen wo Zyzz auch ein Model ist nutri-sups.com, doch die liefern nicht nach Deutschland, schade

@remba:
Ich wog früher 86 kg doch hab abgenommen weil ich 2 große OPs hatte.
Das zunehmen wird das kleinste problem sein, da ich generel viel essen vorallem fleisch.

[simme]

steck das ganze Geld erstmal in ordentlich was zu essen, dazu RHT.
Das bringt dir mehr als dein Fatburner und Zeuchs.

Wenn du nichtmal weist wofür die einzelnen Aminos gut sind, dann bist du auch noch lange nicht so weit welche zu nehmen

[r4x]

Hmm ja ok, aber eiweiss und Creatin schaden ja nicht, die helfen ja?

[remba]

Damit Ich später nicht wieder rumsuchen muss und kaufen muss..
Will alles bereit haben wenns soweit ist gehe ich auf Defi wie gesagt und nehme fatburner..
Amino könnte ich ja jetzt schon nehmen, oder nicht?

Brauchste nix, kauf dir lieber was zu essen

[Tiger91]

Schließe mich den anderen an.
Meiner Meinung nach ist Creatin die ersten zwei Jahre nicht wirklich hilfreich.

[TheZilla]

kauf dir lieber erstmal ordentliches essen! :P