wiege z.Z ~63kg bei 170cm (war vorher auf 90, dann auf 55)
bei mehr als 2500 fang ich schon an fett anzusetzen (kommt mir jedenfalls so vor...)!
ich muss mich beim essen die ganze zeit zurückhalten, könnte ständig fressen.
das problem ist, wenn ich mehr fett esse, muss ich was anderes weglassen, dann ist es mir wieder zuwenig (von der menge her).