Fange an brauche Rat

[7ieben]

Danke Jungs ihr seit echt cool So also Trainieren und gut essen ok. Und was haltet ihr davon damit es schneller und sicherer geht ^^

http://www.bbszene-shop.de/power-wei...bestellen.html

Zitat von der Beschreibung:

....Power Weight Gainer von Body Attack ist ein absolutes Spitzenprodukt, das speziell für alle Menschen entwickelt wurde, die eine schnelle Gewichtszunahme wünschen. In Verbindung mit einem Muskelaufbautraining kann ein starker Gewichts- und Kraftzuwachs erreicht werden.....

pro 100g pro Portion (100g in 1l fettarmer Milch 1,5%)
Eiweiß / Protein 21 g 55 g
-davon BCAAs*** 4,6 g 11,8 g
Kohlenhydrate 71 g 119 g
- davon Zucker 2 g 50 g
Fett 0,5 g 17 g
- davon ges. Fettsäuren 0,3 g 7 g

Wär doch ein guter "PLAN B" oder? ich bin neu also beratet mich pls und nicnht böse sein bitte haha^^

[remba]

Danke Jungs ihr seit echt cool So also Trainieren und gut essen ok. Und was haltet ihr davon damit es schneller und sicherer geht ^^

Dein "schnell" kannste gleich vergessen

[Zuckizk]

Lass den Mist weg.

Sowas kannste dir viel gesünder und günstiger selber machen. Du brauchst nen Mixer und da machst du folgendes rein:
400ml Milch
Haferflocken
250g Quark 20%
Banane und sonstiges Obst und Gemüse deiner Wahl.

Das durchmixen und trinken .

[7ieben]

Danke jungs habe alles durchgelesen und es jetzt kapiert.

Werde jetzt Trainieren und fett aber gesund Essen!!
Danke nochmall für alle Antworten es hat jetzt Klick gemacht und meine motivation ist wieder oben danke ! CIAO