Muskelkater... wie am besten trainieren?

[cosmicgirli]

die TE ist mir sympatisch kommst du aus bremen? ich nehm dich unter meine fittiche und lehre dich! :P

ich hab in meinem studio noch keinen gesehn außer mir der kniebeugt oder kreuzhebt..nur einen aber der macht 10min deadlift mit der stange dan mit 10kg pro seite und zum schluss mit 15kg pro seite...

Sehr lieb von dir aber ich bin aus Bayern

[Tiger91]

Sehr lieb von dir aber ich bin aus Bayern

Zilla:

[TheZilla]

Zilla:

Yes

für die liebe ist kein weg zu weit

[cosmicgirli]

naja trainer könnt ich gebrauchen und single bin ich auch

[PhilippAlex]

Ich hoffe, dass du das nicht bereust...

[spiderschwein77]

Ohne fotos können wir schlecht sagen wo die problematik steckt

[cosmicgirli]

Ohne fotos können wir schlecht sagen wo die problematik steckt

Wie willst du an einem Bild sehen warum ich Muskelkater hab?

[TheZilla]

naja trainer könnt ich gebrauchen und single bin ich auch

meine aller liebste cosmicgili! ich trainier dich :P wir lassen steppe und so ein cardio müll weg wir machen unter der dusche cardio

willst du meine Zillarine sein wenn du intresse hast schreib mich an mein engel

[cosmicgirli]

meine aller liebste cosmicgili! ich trainier dich :P wir lassen steppe und so ein cardio müll weg wir machen unter der dusche cardio

willst du meine Zillarine sein wenn du intresse hast schreib mich an mein engel

Ah du hast nen Knall

[PhilippAlex]

Der meint das echt. So ist das halt in der Pubertät vor dem ersten mal...