Selbsterkenntnis ist der erste Schritt zur Besserung.
Ich meinte meinen Ratschlag wirklich ernst.
Ansonsten kann ich mir kaum vorstellen, dass du mit 2500 nicht und mit 2600 rapide Fett aufbaust.
Über welchen zeitraum beobachtest du denn die Entwicklung? Ein Monat ist da echt das Minimum