Zitat Zitat von Pottproll
Der Bauch als Stützmuskelatur wird ausreichend bei den Grundübungen, speziell Kniebeugen und Kreuzheben mitbelastet.
Wadenheben kannst du ja in TE 2 noch einbauen!
So ist es. Wobei Waden ebenfalls bei KH und KB recht gut trainiert werden.