Ernährungsplan bewertung+kritik

[Haykingpin]

gewicht halten, kfa drosseln? bei schlechter ausgangslage und anfängerstatus ja, aber wenn man das als halbwegs ambitionierter noch schafft, dann schreib ein buch- ich kaufs

heißt es dann, dass man zunächst gut zulegen soll um dann zu diäten und das im zyklus?

[H_D]

die klassische bulkingphasen halt ich für naturals den größten blödsinn. ich kenn keinen, der nicht mit einer super genetik veranlagt war, der das erfolgreich durchgezogen hat