wie ist das mit den Eiweiß getränken und Riegeln?

[Hermann Veen]

ich bin anfänger, 1 Monat im BB, ich gehe bald 20 Minuten joggen mache Fitness, Gymnastik was anstrengend ist und habe MO, DI, Do, ein Training, ja ich suche mir die verschiedensten Geräte aus, jeden Tag wa sanderes, Montag nach dem Fitness und Joggen und Pause, mache ich Bein udn was damit zu tun hat, Di mache ich Tri und Bizeps, Schulter usw. und am Do mache ich alels was mit Brust und Bauch zu tun hat, nicht so super schnell eher langsam.
jetzt habe ich oft viel durst, 1,5 Liter Tee fließen da leicht runter und oft sagt man, nimm zwischen dem Training Protein Shakes, und die meistne die ich kenne sagen das ist eigentlich nur GEschäftemacherei, das ganze Weight Gain Pulver oder die ganzen Riegeln auch wenn sie gut sind, ja jetzt die Frage, was ist dahinter?

[PhilippAlex]

Du siehst das absolut richtig. Da ist nichts dahinter

[konfetti82]

Protein-Supplements sollten nur eine Notlösung sein, wenn man im Alltag nicht auf das Protein-Niveau kommt, dass man essen möchte / sollte.
Wie bei allem gillt: Je natürlicher die Proteinquelle, desto besser.
Weight Gainer kannst du in die Tonne treten.
Das ist in den meisten Fällen Zucker pur. Ungesunde Kohlenhydrate.
Wenn du zunehmen willst, ess einfach mehr von dem "guten Zeug".

[Hermann Veen]

also du meinst dass diese Weight Gain Produkte nicht nötig sind? oder gut sind während des Trainings oder dazwischen? um dem Körper Eiweiss zuzuführen?

[PhilippAlex]

Was war daran unverständlich??

Nicht zu empfehlen. Fertig

[Nitro-Nori]

Nicht zu empfehlen. Fertig

[Hermann Veen]

also viele sind dagegen ich habe das
http://www.andro-shop.com/Proteine-E...nal-2350g.html
und das ist sehr lecker
wenn man sowas während des Trainings nimmt
wieso sollte das schädlich sein?
du isst zu mittag um 14 uhr oder 14:30 und um 17:30 mache ich z.b fitness
dann tirnke ich 0,5 Liter mit dem Whey Gain
dann gehts zum joggen und stiegen steigen
dann gehts zum Bein Training
im Fitness trinke ich z.b. Tee mit HImbeersirup und Zitronensaft ein bisschen, Kräutertee meistens
weil du sagst nicht zu empfehlen:
Der Vorteil von Whey und gearde deswegen wird es bevorzugt gekauft ist die schnelle Verarbeitung der proteine - kein anderes protein wird so shcnell aufgenommen wie Whey !!!
nach der Definition von vielen Gegnern ist
http://www.professionell-fitness.de/...-fuer-whey.htm
dass da mist
so nach dem was ihr sagt müßte
http://www.sportnahrung-engel.de/sho...n-Whey-Protein
das alles falsch sein oder?

[PhilippAlex]

Du hast gefragt und eine klare Antwort bekommen.
Warum fragst du, wenn du es dann doch besser weißt???

Mach doch grad was du willst.

[cainee]

also viele sind dagegen ich habe das
http://www.andro-shop.com/Proteine-E...nal-2350g.html
und das ist sehr lecker
wenn man sowas während des Trainings nimmt
wieso sollte das schädlich sein?

Kannst Du trinken - kein Problem ... Du kannst es aber auch in den Gulli kippen - hat den selben Effekt auf Deinen Körper ...

Wie Dir oben schon erklärt wurde kann man es benutzen wenn es schwierig ist (z.B. während einer Diät) genug Protein über die normal Nahrung aufzunehmen oder wenn Du schon soviel Muskelmasse aufgebaut hast das Du einfach eine erhöhte Zufuhr brauchst.

Der Vorteil von Whey und gearde deswegen wird es bevorzugt gekauft ist die schnelle Verarbeitung der proteine - kein anderes protein wird so shcnell aufgenommen wie Whey !!!

Du hast also gehört dass es schnell aufgenommen wird ...und schnell ist bei dir gleichbedeutend mit gut - von daher Vorteil ... aha.

Wenn Du regelmässig und vernünftig isst ist dein Körper immer ausreichend mit allen Nährstoffen versorgt - was soll Dir da "schnelles Whey" bringen ? Das pinkelst Du einfach wieder aus - mehr nicht ... Whey hat seine Berechtigung aber : bei Leuten mit Deinem Trainingsstand hat das absolut null Effekt

[Hermann Veen]

also auf Deutsch für Profis ist das gut für Anfänger sinnlos?
wiel sehr viele gute Links schreiben darüber sher positiv wie ich dir geschrieben habe