wie ist das mit den Eiweiß getränken und Riegeln?

[cainee]

also viele sind dagegen ich habe das
http://www.andro-shop.com/Proteine-E...nal-2350g.html
und das ist sehr lecker
wenn man sowas während des Trainings nimmt
wieso sollte das schädlich sein?

Kannst Du trinken - kein Problem ... Du kannst es aber auch in den Gulli kippen - hat den selben Effekt auf Deinen Körper ...

Wie Dir oben schon erklärt wurde kann man es benutzen wenn es schwierig ist (z.B. während einer Diät) genug Protein über die normal Nahrung aufzunehmen oder wenn Du schon soviel Muskelmasse aufgebaut hast das Du einfach eine erhöhte Zufuhr brauchst.

Der Vorteil von Whey und gearde deswegen wird es bevorzugt gekauft ist die schnelle Verarbeitung der proteine - kein anderes protein wird so shcnell aufgenommen wie Whey !!!

Du hast also gehört dass es schnell aufgenommen wird ...und schnell ist bei dir gleichbedeutend mit gut - von daher Vorteil ... aha.

Wenn Du regelmässig und vernünftig isst ist dein Körper immer ausreichend mit allen Nährstoffen versorgt - was soll Dir da "schnelles Whey" bringen ? Das pinkelst Du einfach wieder aus - mehr nicht ... Whey hat seine Berechtigung aber : bei Leuten mit Deinem Trainingsstand hat das absolut null Effekt