Willkommen am Board.

Glückwunsch zu den ersten Erfolgen!
Zu Nahrungsergänzungsmitteln ist zu sagen:
Sie sollen ergänzen, wenn eine Ernährung soweit ausgereift ist, sprich in erster Linie ist eine vernünftige Ernährung wichtig.
Mich würde interessieren was man nehmen könnte um schneller und dauerhaft zu mehr Muskelmasse zu kommen
Schnell und dauerhaft ist in diesem Sport schonmal gar nicht drin. Höchstens am Anfang oder mit Sachen die du ablehnen würdest

Vorderrein sei gesagt deine Ernährung sollte in etwa so gestaltet sein:
leichtes Kalorienplus, 2-3g pro kg Körpergewicht Eiweiss, ca. 1g pro kg KG Fett(überwiegend ungesättigte), der Rest, ca 50% deiner Kalorien aus Kohlenhydraten, überwiegend komplexe a la Reis, Nudeln...
Wenn du damit Probleme hast das zu erreichen, kannst du sicherlich wie viele andere zu Eiweisspulver greifen.
Sehr beliebt ist auch der sogenannte Post Workout Nitroutin, sprich der Shake nach dem Training, bestehend aus Whey Protein und Dextrose, um das sogenannte anabole Fenster nach dem Train auszunutzen.
Ebenfalls relevant ist die Extragabe von Creatin, anzuraten aber erst bei Optimierung deines Ess und Trainverhaltens.