Kann ich dir gerne sagen 14 für den Tag an dem ich geboren bin und 88 der jahrgang! Wollte halt mal eher wissen ob es mehr leute gibt die deswegen nen 5 er machen weil man den Muskel einfach härter trainieren kann als wenn ich 2 oder 3 an einem Tag belaste! Also ich finde das ich jeden Tag wieder Energie habe für nen anderen Muskel und ich nicht so platt bin wenn ich einen Muskel pro Tag beanspruche klar spielen mehere Muskeln zusammen aber darin liegt ja auch immer etwas Pause dazwischen! Und am Wochenende wird sich dann erholt trink eh wenn am we mal nen Weizen mehr aber auch nicht! Steh nicht so auf Alk! Von daher Start ich mit neuer Kraft in die Woche und alle 8-10 Wochen leg ich mal ne Pause ein um mich richtig zu erholen fahr dann höchstens mal was Fahrrad!