Beine müssen trotzdem richtig mit trainiert werden. Da bringt dir Fußball und Joggen nichts in die Richtung. Lesen und machen: http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258
Black Forest Gym St. Georgen: Kraftsport - Bodybuilding - Kampfsport - Seminare www.Blackforest-Gym.de
Danke für den Link!
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