Was essen/bzw. trinken vorm Schlafen gehe?

[bg84]

Ich brauch halt was bis zum 8 Std. meinen Körper versorgt, während drm schlaf. Ich werde es dann mal mit Thunfisch und Eier probieren.

[amino boy]

Ja nicht richtig gelesen dann laktosefreien Quark verwenden

[gaggeis]

Ich brauch halt was bis zum 8 Std. meinen Körper versorgt, während drm schlaf. Ich werde es dann mal mit Thunfisch und Eier probieren.

Dein körper wird aber auch nicht schrumpfen wenn du nur 4-6 stunden versorgt bist.
Lies weniger flex und co, denn das ist eine indirekte gehirnwäsche der suppindustrie.

[bg84]

Mit der Flex lesen, bin ich schon lange raus😉. Ok, ich werde mal die paar sachen probieren und schauen wie ich zurecht komme.