Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

[Engelbert1]

Alles wie beim alten hier!

Gruß Maxi

p.s. Ja ich lebe noch und lasse später vielleicht mehr von mir hören und wieder sehen...

Willkommen zurück Maxi

[loki77]

Alles wie beim alten hier!

Gruß Maxi

p.s. Ja ich lebe noch und lasse später vielleicht mehr von mir hören und wieder sehen...

na jottseidank!

[mm_aragorn]

ich habs nichso drauf mitm hochladen..
hier noch nen versuch:

16, 1,78 - 76kg

brutale Masse

[Erik Schädelspalter]

Alles wie beim alten hier!

Gruß Maxi

p.s. Ja ich lebe noch und lasse später vielleicht mehr von mir hören und wieder sehen...

Schön, dass du wieder da bist.

[Torgerz]

Hier das Rückenbild:

http://www.abload.de/img/sdc10766hdalc.jpg

P.S.: Ich bekomme das irgendwie nicht hin das der Blitz ausgelöst wird.

skimaske beste ^^

[Kollegah92]

Zur Aufklärung: Die Rote Sturmhaube ist vom Kartfahren, und als ich die Fotos für BBSzene machen wollte, dacht ich mir bevor ich mein Bild digital zensiere ziehe ich mir einfach das Ding über den Kopf und fertig. Die Sturmhaube lag nämlich zufällig in meinem Blickwinkel.

[harry2210]

Alles wie beim alten hier!

Gruß Maxi

p.s. Ja ich lebe noch und lasse später vielleicht mehr von mir hören und wieder sehen...

hallo maxi

schön das du wieder da bist

grüße harald

[marky_markrswn]

Waden und Venen

[ronaldMCdonald]

Wie kommts zu den Fußnägeln? Ist das vom Bräunungszeug?

Ansonsten natürlich absolut klasse!

[proximo.]

bin mir net sicher ob ich das nachherfoto gepostet hab weil ich welche von verschiedenen tagen hatte. aber hier mal neben einem vorherfoto.

links: nach knapp 12wochen ketodiät, ohne pump (in der keto hab ich keinen pump bekommen, ausser nachm ladetag) mit 73kg

rechts: da hab ich schon kcal reduziert, aber nicht ketogen, bin so von 88kg auf 85kg gekommen wobei dieses foto entstanden ist. den zustand mit 88kg poste ich nicht, weil das einfach nur lächerlich aussieht. dieses foto hier ist mit pump.

krafteinbußen: ca 5% im satzgewicht bei den einzelnen übungen. gilt nicht für eigengewichtübungen, da schaff ich jetz deutlich mehr.

momentan hab ich zuviel für die uni zu tun und noch ein paar private probleme drum bin ich nur am halten, aber nicht ketogen, sondern mit normaler ernährung. habe drum wieder vieles an wasser drauf (78kg derzeit, hatte nach refeeds teilweise sogar bis zu 6kg mehr drauf). aber ich kriege das immer so in 36-48stunden runter auf ein maß wie in der keto.
bin ich alles schon gewohnt.

so ab der 3.oktoberwoche mache ich noch etwas weiter um noch ein bisschen mehr fett wegzubekommen.

gruß