Moin zusammen ich nerv mal wieder.
Also morgen steht der erste CBL an.
Nun zur groben Planung.

Morgens : "Kaffe" (Kaffe/Kokosmilch/Whey)
ca1,5 std. später ( Ei/Käse/Salatgurke)

Mittags: ca.: 12.30 Uhr Fleisch/Gemüße/Öl
15:00 Uhr "Kaffe"

Training 16:00 Uhr

ca 18:00 Uhr is Trainingsschluss danach PWO
19:00 Uhr Fleisch Reis(125g) Gemüse (evtl. etwas Sorbet)
21:00 Quark mit Reiswaffeln (100g)

Kann man das so lassen oder was könnte man ändern optimieren?

Also vorab vielen Dank für Tips und konstruktive kritik