Zitat Zitat von JackD70
Daß meine Ziele nicht ganz so hochgesteckt sind ist nicht richtig.
Mein Bauch und mein Hüftspeck sollen in zwei bis drei Jahren schon verschwunden sein. Ausserdem bin ich aus auf richtig schöne Arme, eine schöne Brust und vor allem auf etwas dickere Beine, die sind nämlich (noch) ziemlich dünn.
Habe mir dein Eiweissprodukt angeschaut, der Preis geht denke ich mal wirklich in Ordnung.
Soll man das eigentlich jeden Tag nehmen oder nur an den Tagen an denen man Krafttraining macht??
puh als ich bis schöne arme und schöne brust gelesen hab, hab ich nen schock bekommen, aber du interessierst dich ja sogar für beine, dass is mal was sehr erfreuliches

Whey nur nachm training, wenn man den eiweiss bedarf sonst durch normales essen decken kann. wenn nicht kannst es auch so immer wieder trinken