Zitat Zitat von -theANIMAL-

Und dein Plan B mit Beugen UND Heben in einer Einheit wird nicht mehr funktionieren sobald du bei den richtigen Gewichten angekommen bist.


greetz
Das halte ich jetzt für ein Gerücht. Hab ich in meinem letzten Plan auch gemacht. nur KH und KB. Hat super funktioniert.