Zitat Zitat von -theANIMAL-
Joah.

Genau sowie tägliches Training auch nicht funktionieren kann.


Klebiiii erweitere deinen Horizont.
Wer hat gesgat, dass tägliches Training nicht funktionieren kann?

Aber ich warte immer noch auf deine Erklärung bzgl. "wenig Carbs" und Ketogen usw.

Vllt mach ich mir mal die Mühe und scanne Interviews aus alten Muscle&Fitness und Sport Revue usw. ein und dann seht ihr mal was sich in den letzten 20 Jahren alles so verdreht hat. Damals haben Pros noch gesagt, dass ohne Training und Carbs und Fett und Co nichts geht. Und heute heißt es Supplement XY + wenig Carbs + nur Eiweißmast und alles kompliziert. Und was passiert? Die Leute glauben es.
Dabei wird nicht einmal daran gedacht, dass man sich den Körper total umprogrammiert. Der Energielieferant Nr.1, also der der am einfachsten, schnellsten und besten gezogen werden kann und obdendrauf noch kostengpünstig ist (Carbs) wird drastisch reduiert. Stattdessen wird soviel Eiwßei gefressen ,dass der Körper auf Grund des gleichzeitigen Carb-notstandes ganricht mehr weiß, ob er das Eiweiß nun für die Energiebereitstellung verwenden soll oder für den Muskelaufbau. Er entscheidet sich aber aus vielen Gründen für ersteres und das geht auf Dauer nach hinten los. Und was machen die Experten, sie fressen noch mehr teures Eiweiß. So dämlich.


Also, bitte mal ran mit den Beweisen und Erklärungen wie man mit wenig Carbs was erreichen soll. Danke