Warum mischt ihr hier einfach zwei Threads zusammen??![]()
Weil man sich keine Kadenzen oder Geschwindigkeiten aufzwingt. Das hat biochemische Gründe (anerobe Energiebereitstellung, Kontraktion usw.) und ist praktisch wie auch wissenschaftlich als ungünstig hundertfach bewiesen.wieso ist super-slow nicht ideal??
Ideal ist ein Ablauf der natürlich ist und nicht aufgezwungen.
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