Mal abgesehen davon, dass SlimFast und Co. dir nach einer Weile zum Halse raushängen wird, weil es nunmal einfach keine leckere, vollwertige und vor allem warme Mahlzeit ist, solltest du nicht wirklich davon ausgehen, dass dieses Zeug eine Hauptmahlzeit ersetzen kann. Eventuell ein Drink für Zwischendurch. Aber dafür gibt es IMO bessere und bodybuildinggerechtere Nahrungsergänzungen. Sprich Proteindrinks und Weightgainer.
Vollwertige Mahlzeiten sind unerlässlich!