Noch lange nicht zufrieden, aber der Wille ist da.!

[roflcopter]

Alles richtig gemacht.

Bis auf das T-Shirt. Hier empfehle ich 3x12 Ab-in-die-Tonne.

[Nutrityp]

Danke

Ps. Trage normal Hollister, QS, Esprit und sowas.

Das Ed Hardy fand ich mal geil und ist jetzt ein Gammelshirt für zuhause

[s89]

Alles richtig gemacht.

Bis auf das T-Shirt. Hier empfehle ich 3x12 Ab-in-die-Tonne.

./sign

jetzt wirds zeit aufzubauen , aber auf den kfa aufpassen ! wünsch dir viel glück

war letztes jahr noch bei 96kg fett , nun bei 77kg auf 179 mit ca 13% kfa .. kannst ja mal in meinen thread schauen vill findest du da ja was was du brauchen kannst.