Zitat Zitat von Manoah
Obst und Gemüse?
Ab und zu Äpfel,Birnen und Gemüse eigentlich Tiefkühlgemüse zum Fleisch.
Relativ in geringen Maße.

Der Rest i.O ? Zu wählerisch darf ich nicht sein. Unterstützung von Zuhause 0% und Lehrlingsgehalt ist nicht gerade viel im 1.ten Jahr. Habe schon Nebenjob.
Viele Möglichkeiten kann ich nicht ausschöpfen wie Fisch u.v.m

Ich Versuch das Beste daraus zu machen.

Könnte mir jemand helfen den Plan zu vollenden ?
Wann,was und wieviel ich der Angegeben Nahrungsmittel zu mir nehmen sollte