Korrekt. Wenn Aufbau das Ziel ist, sind 25 zu viel. Höhere Wiederholungszahlen bedeutet, mehr als nur 5-6 zu machen, damit auch alle der vielen Muskelfasern des Beines angestrengt werden. Ein Anfänger kann aber keinen wirklich intensiven Satz mit 20 oder gar mehr Wiederholungen hinlegen. Wenn das wirklich intensiv ist, kippt der vielleicht bei 18 um.

Mein Empfehlung: Versuch das Gewicht so zu wählen, daß 10-12 top saubere Wiederholungen möglich sind, d.h. insgesamt bis zu 15 WDH.

Zum Lernen sind natürlich auch 25 ok. Im Verlauf deiner Bodybuilding-"Karriere" wirst du aber irgendwann auch Intensitätsmanagement lernen müssen, d.h. deinen Körper so zu kennen, daß du instinktiv weist, mit wie vielen WDHs (wie langen Pausen, welchen Übungen usw.) du maximale Intensität herausholst.

Das sind oft Erfahrungswerte von Jahren.