was hat denn die Cap mit den Posen zu tun?Zitat von Sasin
cappy aus und gescheite posen machen junger mann
ein bisschen struktur wäre im blog auch ganz sinnvoll , dh auch komplette ernährungsgrundzüge und trainingsplan samt gewichten
du willst dich ja ansch selbst dokumentieren
Der Trainingsplan ist neu, fang erst damit an und poste hier nach und nach die Trainingseinheiten mit Gewichten
Werde den Startbeitrag auch noch ergänzen!
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