Zitat Zitat von Anja:A
Hallo,

da ich mit meinem Muskelaufbau nicht vorrankomme bin ich jetzt auf der Suche nach einem guten eiweis preperat. ganz wichtig ist mir das es nicht viele kalorien hat und vorallem keine kohlenhydrate. was könnt ihr mir da empfählen?

auserdem würde ich gerne kohlenhydratblocker nehmen, könnt ihr mir da auch etwas empfählne?


gibt es vielleicht noch supplements die ich nehmen könnte/sollte um möglichst aus dem fett muskeln zu machen?
lg Anja

was die proteinshakes angeht benutzt du bitte die suchfunktion!

muskeln zu fett umwandeln??? das geht leider NICHT!! es sei denn, du kennst nen echten zauberer!

der beste kohlenhydratblocker ist ganz einfach.......einfach weniger davon essen!