Zitat Zitat von Mareko
@ the animal

du kannst noch so schwer traniren wie du willst, wenn die richtige ernährung nicht stimmt passiert da nicht viel !!! 80% ernährung 20% training

Ein schei.ss!!!


Bei sehr fortgeschrittenen Athleten macht die Ernährung max 50% aus!


Du kannst dich noch so gut ernähren die Muskeln werden nicht wachsen.


Aber wenn du richtig reinhaust im Training kannst du Ernährungsfehltritte ausbügeln.


Umgekehrt geht das nicht.


80% Ernährung ich glaub ich bin auf dem falschen Forum.