Nein, der ist genauso Sheizzdreck wie der davor. Zeig mal ein bisschen Eigeninitiative und lies dich in alle mit "Wichtig" markierten Threads ein. Dann kannst du wenn du noch Fragen hast gerne fragen.
[SIZE=1]Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=145428
Oh Mann... Lies die stickys. So ein ******-plan
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230 Daten: 1.88, 104Kg, ca. 9% KF Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185 Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270 "Zunächst Unvorstellbares wird sich einst... in unverschleierter Pracht offenbaren." Galileo Galilei
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