Zitat Zitat von H_D
schonmal drüber nachgedacht, dass du wenn du nachmittags beim mc'en warst, du einfach vorher noch mittag hattest (nehm ich an) und damit ingesamt mehr kcal hast? ansonsten ist auch nicht jeder der typ für morgens sport
Zulezt war es ohne vorher Mittag gemacht zu haben.
Aber davon abgesehen dachte ich das die Kalorien, die ich morgens mit Milch und (nicht wenig) Haferflocken zu mir nehme, ausreichen, damit ich 100% geben kann und nicht 70%.
Ich meine, wenn es zu wenig kcal wären, würde ich es ja verstehen, wenn ich zumindest zu Anfang des Joggens bis nach 30 Minuten volle Power hätte und danach die Leistung absacken würde.
Aber ich fühle ja schon zu Beginn das es halt völlig anders ist (eben nicht so leichtfüssig), als wenn ich bei MC Doof war..

Vielleicht sollte ich tatsächlich eine Mahlzeit mit KHs und mehr Fetten essen. Vielleicht würde das den selben Effekt bringen.