das ist einer der unsinnigsten rechnungen die ich seit langem gelesen habe

ich halte es generell für sehr fragwürdig irgendwelche % angaben machen zu wollen über training und ernährung... training wird vermutlich wesentlich wichtiger sein aber wie soll man bitte % angaben machen , wenn wir von ernährung reden von was? makronährstoffen? mikronährstoffen? kcal überschuss?

in einer diät kommts mehr auf die ernährung an aber selbst hier entscheidet eher das kcal defizit , wieviel % gewichtet man dann?

wie der nette herr pfützenreuter mal sagte "essen muss man sowieso"