Ergebnis 1 bis 6 von 6

Hybrid-Darstellung

  1. 23.10.2012, 13:10 #1
    PhilippAlex
    PhilippAlex ist offline
    Forum-Insider/in
    Registriert seit
    09.09.2004
    Beiträge
    35.512
    Trainingsplan: Forum klassisches Training -> Wichtig-Sticky "WKM-Plan". Zusätzlich an trainingsfreien Tagen 45 Min Cardio.

    Ernährungsplan: Sticky in diesem Forum und im Ernährungsforum lesen und dann eigenen Plan entwerfen und hier posten (Ernährungsplan ist IMMER individiuell).
    Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230

    Daten:
    1.88, 104Kg, ca. 9% KF
    Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
    Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270

    "Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
    in unverschleierter Pracht offenbaren    ."
    Galileo Galilei
    ZitierenZitieren
  2. 23.10.2012, 14:09 #2
    -theANIMAL-
    -theANIMAL- ist offline
    Forum Spezialist/in Avatar von -theANIMAL-
    Registriert seit
    12.12.2003
    Beiträge
    13.562
    @Joe147

    Für JEDEN Anfänger hier gilt das gleiche.


    JEDEN Thread der mit "WICHTIG" markiert ist, durchlesen!


    Dann hättest du dir deine Fragen selber beantworten können.



    greetz
    -theANIMAL-
    "Find What You Love and Let It Kill You!"
    ZitierenZitieren
« Vorheriges Thema | Nächstes Thema »

Ähnliche Themen

  1. Wieder erhältlich Body Attack Pure Creatine Caps
    Von admin im Forum Bodybuilding Szene Shop
    Antworten: 0
    Letzter Beitrag: 28.02.2012, 19:12
  2. Body Attack Bochum ist wieder da!
    Von Body Attack Ruhrgebiet im Forum Eventkalender
    Antworten: 0
    Letzter Beitrag: 16.10.2009, 20:44
  3. Die Alten, wo?
    Von VasxX im Forum HIT - Allgemein
    Antworten: 10
    Letzter Beitrag: 29.07.2006, 00:45

Lesezeichen

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  

Foren-Regeln
 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

15 % Sofort-Rabatt beim Einkauf
exklusive Angebote
Produktneuheiten
Rabattaktionen
News & Trends
Gewinnspiele