Wie ist das möglich?!?!?!

[nextronnie95]

Hey Leute,

Ich hätte da mal eine wirklich idiotische Frage..
Es heißt ja immer man soll nur so und so lang trainieren..
Jedoch rennt bei mir ein Mann im Studio rum, welcher 5 mal die Woche etwa 4 Stunden da ist..
Gutes Beispiel sein Brusttraining:
Er macht 9 Übungen mit jeweils 3-6 Sätzen und immer 10 Wdh. pro Satz
Sein Bauchtraining, welches er jeden Tag macht, dauerd etwa 1 Stunde und besteht aus etwa 30 Sätzen..

Nun meine eigentliche Frage..
Wie in Gottes Namen ist es möglich, dass dieses Training wirkt..?!?!
Der Mann hat einen perfekten Six Pack, Monsterarme und eine Megabrust und nach Allem was ich bis jetzt in diesem Forum gelesen habe werde ich daraus einfach nicht schlau..

Danke im Voraus schonmal (:

[Erik Schädelspalter]

Stoff?
Gute Gene?
Woher sollen wir das wissen?

[nextronnie95]

Stoff -> Er sagt jedenfalls nein
Gute Gene -> Mehr als gut so wie der aussieht
Ich weiß ja nicht.. aber er sagt nunmal immer, mach das.. dann wird das auch so bei dir.. aber nunja ob das jetzt stimmt ist eine andere Frage..

[PhilippAlex]

Stoff -> Er sagt jedenfalls nein

Ich weiß ja nicht.. aber er sagt nunmal immer, mach das.. dann wird das auch so bei dir..

Na wenn der das sagt

Probier's doch aus...

[Mareko]

Vorallem 4 stunden training 5 mal die woche das ist doch übertrieben !

beim 5er splt reichen 1 stunde guten intensiven training vollkommen aus !

vielleicht quatscht er sich immer fest im studio von denen gibt es genug...

[LP22]

zu Arnies Zeiten wurde auch 5-6mal die Woche trainiert, teilweise Vormittags UND Nachmittags. Mal von der Stoffdiskussion abgesehen, hat es damals zwar nicht geschadet, im Gegenteil, aber die Erkenntnisse sind heuzutage einfach besser. Paar Ausnahmeathleten bauen nunmal auch mit so einem krassen TP auf, die breite Masse (also Du) wohl eher nicht.

[a96s]

Ab einem bestimmten Trainingsniveau lohnt es sich bestimmt mal etwas anderes auszuprobieren. Zb. sowas wie dein Kumpel da macht.
Jedoch sind Pläne wie der WKM fuer Anfänger so wie Fortgeschrittene besser geeignet als sowas.
Frag mal wie er angefangen hat zu trainieren. Ich bezweifle mit diesem Plan.

Letztendlich ist es dein Ding wie du trainierst.