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Hybrid-Darstellung

  1. #1
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    Zitat Zitat von ottolol
    sagt wer?
    Vor allem in welcher Hinsicht?
    Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230

    Daten:
    1.88, 104Kg, ca. 9% KF
    Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
    Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270

    "Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
    in unverschleierter Pracht offenbaren
    ."
    Galileo Galilei

  2. #2
    Neuer Benutzer
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    29.10.2012
    Beiträge
    2
    hab auch eine zeitlang 2-3/ WOche zusätzlich intervall gemacht, aber dann schon ein paar verletzungen (Trotz aufwärmen) leider zugezogen....aber fürs laufen wars der knüller wirklich super viel Kondition bekommen


    Falls du Englisch kannst, der Scooby behandelt das Thema sehr gut!


    Die gute alte Frage, ob Ausdauertraining Muskelmasse abbaut..
    http://scoobysworkshop.com/does-cardio-burn-muscle/

    Intervalltraining optimal für Kraftsport?
    http://scoobysworkshop.com/2012/05/2...o-sixpack-abs/


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