Was genau für ein Split soll das überhaupt sein - erste TE ist ein Ganzkörperplan, die zweite kompletter Oberkörper... Sinnvolle Varianten sind zB Push/Pull oder OK/UK, Erik hat eine Push/Pull-Variante mit anderen Schwerpunkten für die Arme gepostet. Alles besser als dein Plan. Außerdem gehören zu einem Trainingsplan auch immer Satz- und Wiederholungszahlen, sowie einige Angaben zum Trainierenden selber...