suche nach geeigneter kampfsportart

[Staff12]

Mixed Martial Arts. Ist nen effektives Ganzkörpertraining und für die Kondition optimal. Es ist jedoch schwierig nen Trainingsplan zu erstellen, wenn man zwei Sportarten effektiv betreiben will. Gerade beim BB, durch die Erhohlungsphasen.

[markv870]

MMA kann man nicht einfach so betreiben. Da sollte man schon vorher intensiv was andres gemacht haben. Is aber von Verein zu Verein verschieden.

Wenn du deinen Fokus aufs BB legst (also intensives, "echtes" BB), dann empfehle ich dir eine Nicht-Wettkampforientierte Kampfsportart. Also sowas wie Kickboxen, Boxen, etc. fällt raus, das ist zu anstrengend. Da kannste dich kaum erholen.

Mach ne Kampf"kunst" oder Selbstverteidigung. Also Karate, Judo, Krav Maga, etc.

[Crocop18]

Danke für die Antworten die waren schonmal sehr Hilfreich