ANIMAL 2.0 - Trainings-LOG

[-theANIMAL-]

Training von Donnerstagvormittag den 01.11.2012: (Feiertag)


Schlief schon ab 5uhr Früh nimma, wälzte mich dann noch bis halb/dreiviertel 6 im Bett rum bzw. döste noch vor mir hin.

Dann ging endlich der Wecker ab.

Ab gings zu meinem Booster-Drink, und rein ins DUNGEON.


....Nieselregen, ca. 0 Grad, Nebel, Feuchtigkeit, Kälte... ich hasse so ein Wetter.
(so stellt man sich das Wetter in England vor. )


Dann mal während dem Booster trinken den Zufallsgenerator angeschmissen.

UND?!?

Er spuckte aus -> HELEN

*********************************
Helen:
3 Rounds of

Run 400m
21reps Kettlebell Swing (ca. 24,5kg)
12reps Pull Ups

for time.
*********************************

Na SCHÖN dann halt ein Outdoor-Training, TOLL!
Das Wetter läd ja dazu vollends ein.

Naja, es gibt KEIN schlechtes Wetter NUR schlechte mentale Einstellung.


Also raus aus dem DUNGEON!


Baute mir dann 2 Stationen auf:


1mal fürs Kettlebell Swingen:




Dann ein paar Schritte gehen:





Und dann die Kinderschaukel der Nachbarskinder für die Klimmis missbrauchen...




(mit bildnerische Untermahlung schaut der LOG-Eintrag doch gleich besser aus.
Man merkt ich bin noch ziemlich gut gelaunt vom Endorphinausstoß der CoW. )


So:


Zeit für die 3 Runden: 13min 32sec.
Diesmal (und für zukünftige CoW's) die Pull Ups OHNE kipping gemacht. )


Danach wieder rein ins DUNGEON und nachdem ich mich wieder gefangen habe gings weiter mit.


Abs.


Danach.


Foam Roller+Dehnen.


Ende.

[matzedre]

haha klasse Bilder... verfolge deinen blog schon länger. weiter so!!

[-theANIMAL-]

Danke!

[Tiger91]

Und dann die Kinderschaukel der Nachbarskinder für die Klimmis missbrauchen...

Wahrscheinlich glotzt dich jeder blöd an, der dich in deinem Garten sporteln sieht, oder? Besonders wenn du so rumschreist wie im Dungeon

[-theANIMAL-]

Wahrscheinlich glotzt dich jeder blöd an, der dich in deinem Garten sporteln sieht, oder? Besonders wenn du so rumschreist wie im Dungeon

kA

Auf sowas achte ich gar nicht.

Sowie gestern beim Tire Flip & Farmers Walk.

Schaut sicher gut aus für einen Außenstehenden, wenn da jemand in einer Einfahrt steht, sich an einen riesen Reifen abrackert und zwei Gestelle rumträgt, und dabei auch noch einen Art "Taschenlampe" (Stirnlampe) auf dem Kopf trägt.


Also, wie gesagt ist mir egal was andere von mir und meinem Training denken.


greetz

[Tiger91]

kA

Auf sowas achte ich gar nicht.

Sowie gestern beim Tire Flip & Farmers Walk.

Schaut sicher gut aus für einen Außenstehenden, wenn da jemand in einer Einfahrt steht, sich an einen riesen Reifen abrackert und zwei Gestelle rumträgt, und dabei auch noch einen Art "Taschenlampe" (Stirnlampe) auf dem Kopf trägt.


Also, wie gesagt ist mir egal was andere von mir und meinem Training denken.


greetz

Besser wenn du die Leute nicht beachtest.

They`re just mirin