Zitat Zitat von -theANIMAL-
"Versagen" beim Training ist kontraproduktiv!

Hast du diese Erfahrung in deiner langen Trainingszeit noch nicht rausgefunden?!?


Und zu den max 10wh.

Sagt dir das Superkniebeugen-Prinzip was.
(Ich befürchte nicht. )



greetz
-theANIMAL-
Ich bitte um eine begründung warum muskelversagen kontraproduktiv ist?
Wie genau meinst du es?
Denkst du das eine stetige steigerung der gewichte OHNE mv der einzige weg zum wachstum ist?
Dann würden ja hunderttausende jahrzehnte lang umsonst trainiert haben?
Warum habe ich z.b mit dogcrabb nach fast 20 jahren training die besten fortschritte meines lebens erzielt?
Verstehe mich nicht falsch, aber pitt oder 20ersätze sind nicht das non plus ultra....