Hier kommt: a96s-Log

[a96s]

So ich würde gerne das heutige Training beschreiben, aber nach dem kläglichen Kreuzehebeversuch mit üblem Kater, der mit dem Kopf über der Schüssel geendet hat, kommt erst morgen ein Post.
Morgen wird nachgeholt :wink:

[Tiger91]

So ich würde gerne das heutige Training beschreiben, aber nach dem kläglichen Kreuzehebeversuch mit üblem Kater, der mit dem Kopf über der Schüssel geendet hat, kommt erst morgen ein Post.
Morgen wird nachgeholt :wink:

Was war denn da los?

[a96s]

Was war denn da los?

Übelkeit war los, egal morgen wirds dann. Jetzt erstmal schön schlafen.

[<Lu>]

Übelkeit war los, egal morgen wirds dann. Jetzt erstmal schön schlafen.

Heute, 16:21

[a96s]

Heute, 16:21

Jap, die Stunde musste sein.

[Tiger91]

Heute, 16:21

Wenns ihm nicht gut geht?

[a96s]

So heute gings super, schön mit meinem Leichtathletenkumpel trainiert.
Erstmal die ca 3km zum Stadion gejoggt und ab zum Kraftraum

Kreuzheben:
10*70kg
8*90kg
7*90kg
7*90kg

Bankdrücken:
10*50kg
8*75kg
7*75kg
6*75kg

Military Press KH:
10*16kg (pro KH)
10*18kg
7*20,5kg
6*20,5kg

Wadenheben sitzend:
3*30*40kg

Beinheben am Dipbarren:
3*so-viel-wie-geht

Heißt das Beinheben?

Bin zufrieden.
Dafür, dass ich (leider) erst vor 1 1/2 Monaten Kreuzheben angefangen habe mit 60kg, bin ich n bisschen stolz auf die 90kg.

Schönen Sonntagabend noch

[a96s]

Mal ne Frage.
Ich habe Sport als 4-stündiges Hauptfach in der Schule und habe neben dem BB Training noch einiges an anderem Training.
Soll ich das auch mal hier reinklatschen oder ist das uninteressant?

Dachte für den Gesamtüberblick

Hauts rein