Schulter Schmerzen

[banger2010]

Guten Tag ,
so hab seid 2 wochen heftige schulterschmerzen die immer heftiger werden.
Denke es ist oben am gelenk.und bin zur zeit in meiner testo kur.

woran könnten dir schmerzen liegen ?

[-theANIMAL-]

Tippe wie immer zu 90% auf die Rotatorenmanschette.


Kannst du das machen ->

http://www.youtube.com/watch?v=Jbk4Tl4K8fM



greetz

[banger2010]

ok danke ,schau ich mir ma an

[Tiger91]

Kann man die Übung so auch mit nem Theraband ausführen?

[thomas630830]

Bei Schulterproblemen würde ich diese Übung auf jeden Fall nicht machen, damit es nicht schlimmer wird und schon gar nicht bei bestehenden Schulterschmerzen !
Die Ärzte nennen es gerne Impingement-Syndrom, was bedeutet : Bewegungseinschränkung bei Schmerzempfinden.

Es sollte erst mal definiert werden wo der Schmerz herkommt , aus dem Humeruskopf oder AC Gelenk, dann ob es eine Bandiritation oder Nerveniritation ist, ob es eine Sehnenreizung oder Schleimbeutelentzündung ist, es kann auch von einer Muskulären disbalance kommen.
Dadurch steht der Humeruskopf nicht richtig zu Gelenkpfanne, du darfst nicht vergessen das die Schulter fast nur Muskulär gehalten wird und beim BB die Rototorenmaschette in Richtung der Innenrotatoren (M.pectoralis major, M. latisimus und mehrer kleiner Muskeln) sehr stark ausgeprägt ist und dadurch auch Probleme machen kann.

Also erstmal Ursache abklären lasse und gezielt auftrainiern und nicht irgend etwas machen in der Hoffnung "es wird schon helfen" der Schuß kann gewaltig nach hinten losgehen.

Gruß Thomas

[thomas630830]

Das ist ein super Link
http://www.myogenic.de/artikel/schulterschmerzen/

[boete]

Ohne jetzt genau zu wissen wo der Schmerz herkommt und was genau die Ursache ist...

Testokur laeuft, Trainingsgewichte schiessen nach oben, Muskel waechst schneller als Sehnen und Baender... der Beginn von Schulterschmerzen, Reizerscheinung, usw. .

[banger2010]

danke für die amtworten,
ich denke ma ich diese woche zu meinem arzt gehe der mich begleitet bei der kur zur sicherheit

[Tiger91]

Trainierst du eigentlich Brust immer noch zweimal die Woche?

[banger2010]

ne jetzt nicht mehr hab mein tp verändert