Schulter Schmerzen

[thomas630830]

Das ist ein super Link
http://www.myogenic.de/artikel/schulterschmerzen/

[boete]

Ohne jetzt genau zu wissen wo der Schmerz herkommt und was genau die Ursache ist...

Testokur laeuft, Trainingsgewichte schiessen nach oben, Muskel waechst schneller als Sehnen und Baender... der Beginn von Schulterschmerzen, Reizerscheinung, usw. .

[banger2010]

danke für die amtworten,
ich denke ma ich diese woche zu meinem arzt gehe der mich begleitet bei der kur zur sicherheit

[Tiger91]

Trainierst du eigentlich Brust immer noch zweimal die Woche?

[banger2010]

ne jetzt nicht mehr hab mein tp verändert

[Tiger91]

Sehr gut, kann nämlich gut sein, dass du durch das verstärkte Brusttraining ne Dysbalance in der Schulter bekommen hast. Einmal Rücken, zweimal Brust in der Woche ist halt nicht das wahre.

[imported_adr_]

es ist nur so, dass Du mit Rotatorentraining und Ähnlichem lediglich die Symptome, nicht jedoch die Ursache bekämpfst. Das passiert oft. In Frage kommen bei Dir also vor allem zwei Ursachen, einmal das Testo, das wie erwähnt die Muskeln schneller anpassen lässt als den passiven Bewegungsapperat, sowie etwaige Dysbalancen, die Du Dir durch unausgewogenes Training zugezogen hast. Auch das wurde hier ja schon indirekt angesprochen.
Steroide sind Deine freie Entscheidung. Wie Du trainierst aber auch. Also änder doch mal Deinen Plan so, dass Du wirklich ausgeglichen trainierst. Stütz Dich dabei auf Grundübungen, das ist das Wichtigste. Also jeden Trainingstag ne Zug-, ne Drück- und ne Grundübung. Weil Du auf Stoff bist, wirst Du dabei wahrscheinlich weniger Erholung brauchen. Das musst Du dann mal selber ausloten.

Gruß
A.