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Thema: Banale Frage

Hybrid-Darstellung

  1. 04.11.2012, 16:39 #1
    EISENVETERAN
    EISENVETERAN ist offline
    BB-Leicht-Schwergewicht Avatar von EISENVETERAN
    Registriert seit
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    Beiträge
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    Ich trainiere seit 3jahren.
    Im studio erst seit letztes jahr.
    3xpro Woche.
    In den ersten 2jahren gabs die besten fortschritte.
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  2. 04.11.2012, 19:44 #2
    Radio Gaga
    Radio Gaga ist offline
    Discopumper/in Avatar von Radio Gaga
    Registriert seit
    11.11.2011
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    Seit 10 Jahren


    M : Rücken

    D : Brust / Waden

    M ---------

    D : Beine

    F : Delta / Trapez

    S : Arme / Bauch

    S ---------
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  3. 04.11.2012, 19:52 #3
    Mark83
    Mark83 ist offline
    BBszene Kenner Avatar von Mark83
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    Konstanz
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    ich mach Nordic Walking, hanteln ist ungesund
    ZitierenZitieren
  4. 04.11.2012, 20:03 #4
    OhneFleißkeinFleisch
    OhneFleißkeinFleisch ist offline
    75-kg-Experte/in
    Registriert seit
    29.11.2011
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    288
    Zitat Zitat von Mark83
    ich mach Nordic Walking, hanteln ist ungesund
    Wichtig dabei ist es schön die Stecken am Boden hinterher schleifen zu lassen, ansonsten geht das auf die Gelenke.
    ZitierenZitieren
  5. 04.11.2012, 20:52 #5
    Tiger91
    Gast
    Am besten gleich beide Stöcke unterm Arm tragen
    ZitierenZitieren
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