Zitat Zitat von Alexa68
Erst mal danke für eure Antworten.

Kniebeugen, rumänisches KH, Beinpresse habe ich in meinem Plan.
Mit Ausfallschritten habe ich oft leider ein paar Probleme. Meine operierten Knie mosern da gerne rum. Den Beinstrecker mache ich ebenso wie den Beinbeuger. Allerdings mit wirklich wenig Gewicht muss ich zugeben .

Fotos habe ich bisher noch nie eingestellt. Versuche aber mal Fotos von meinen Problembeinen zu machen damit ihr seht was ich meine. Aber das werden totale Amateurfotos - kann ich gleich sagen .
Mit dem Knie kenn ich. Mach halt nur die Sachen, die dir nicht im Knie wehtun.

Was hat man denn operiert?

Und mit Amateurfotos...hier hat fast keiner bessere Fotos, mach dir kein Kopf