Oberschenkelmuskulatur

[Alexa68]

Mit dem Knie kenn ich. Mach halt nur die Sachen, die dir nicht im Knie wehtun. Was hat man denn operiert?

Genauso handhabe ich das auch und fahre ganz gut damit. Die Knieprobleme sind alle Resultate aus meiner Zeit mit, nicht gerade knieschonendem, Sport. Hinterlässt halt Spuren.

1 OP am rechten Knie: Knorpelschaden Grad II-III geglättet. Derzeit liegt ein Meniskuseinriss vor. Die Bakerzyste von 7 cm schwillt mal mehr und mal weniger an. Das merke ich vor allem nach dem Beintag.
3 OP´s am linken Knie: Knorpelglättung, dann wurde versucht durch ein Laterales Release meine Kniescheibe, die subluxiert, zu zentrieren. Hat nix gebracht. Das nächste wäre der Versuch einer medialen Raffung. Zudem wurde eine Mikrofrakturierung gemacht. Knorpelschaden inzwischen bei teilweise Grad IV.

Wie hörte ich mal? Knie heilt nie. Richtig! Ich lebe jetzt damit und lasse so schnell keinen mehr an meine Knie.


Werde die Tage mal sehen wie ich halbwegs vernünftige Bein-Pics hinbekomme.

[-theANIMAL-]

Hört sich für mich immer so an, als Operationen mehr schaden als wie helfen.

[Alexa68]

Hört sich für mich immer so an, als Operationen mehr schaden als wie helfen.

Das ist jedenfalls das Fazit was ich für mich aus meiner Kniegeschichte gezogen habe . Die isometrischen Knieübungen vom Physio fand ich persönlich hilfreicher. Die mache ich immer noch gerne.

[Tiger91]

Wie hörte ich mal? Knie heilt nie. Richtig! Ich lebe jetzt damit und lasse so schnell keinen mehr an meine Knie.

Wenn man das glaubt wird es auch nie was.

Vor vier Jahren hat mir ein Radiologe nach dem MRT gesagt ich werde nie wieder Sport machen können und vermutlich auch nie mehr richtig gehen können.

[-theANIMAL-]

Wenn man das glaubt wird es auch nie was.

Vor vier Jahren hat mir ein Radiologe nach dem MRT gesagt ich werde nie wieder Sport machen können und vermutlich auch nie mehr richtig gehen können.

Ärzte.


Mir wurde gesagt (in der Bandscheiben-Abteilung), ich sollte nicht mehr als 5-10kg heben.


(Das war vor ca. 7 Jahren)

[J-T]

Mir wurde gesagt (in der Bandscheiben-Abteilung), ich sollte nicht mehr als 5-10kg heben.


(Das war vor ca. 7 Jahren)

Sport ist Mord oder so...


@TE:
Poste uns mal am besten Fotos. Gerade in der subjektiven Wahrnehmung vertut man sich da gern mal. Vll sind die gar nicht so wuchtig wie du glaubst.
Wuchtig können dir deine Waden auch im Vergleich zu den Oberschenkeln erscheinen, weil die Fettverteilung vll ungünstig ist.

[Alexa68]

Wenn man das glaubt wird es auch nie was.

Wenn ich das glauben würde, würde ich kaum trainieren, Tiger . Mir wurde Gymnastik und Fahrradfahren angeraten .

Denn ich selber merke dass mir das Training gut tut weil einfach die Muskulatur stimmiger ist/wird und das Knie dadurch ja auch entlastet wird. Damit war wohl gemeint dass ein kaputter Knorpel nie wieder "neu" wird. Und das stimmt ja auch.

Und jetzt versuche ich mal irgendwie meine Beine zu fotografieren.

[Tiger91]

Wenn ich das glauben würde, würde ich kaum trainieren, Tiger . Mir wurde Gymnastik und Fahrradfahren angeraten .

Denn ich selber merke dass mir das Training gut tut weil einfach die Muskulatur stimmiger ist/wird und das Knie dadurch ja auch entlastet wird. Damit war wohl gemeint dass ein kaputter Knorpel nie wieder "neu" wird. Und das stimmt ja auch.

Und jetzt versuche ich mal irgendwie meine Beine zu fotografieren.

Gut

Klar wenn es mal in Richtung Athrose geht, heilt der Knorpel kaum bis gar nicht mehr.
Mein fehlendes Stück vom Knorpel ist dank Training wieder nachgewachsen aber das liegt wohl auch am Alter.

[Alexa68]

Mein fehlendes Stück vom Knorpel ist dank Training wieder nachgewachsen aber das liegt wohl auch am Alter.

Das würde ich mir auch wünschen, aber da kann ich wohl nix mehr machen. Ja, hast Recht - bin schon einige Lenze älter.

[Tiger91]

Ja gut, auf dem dritten Bild sieht man schon, dass die Waden besser entwickelt sind. Willst meine? Ich hab eigentlich keine (besonders grade nicht).