Trainiere deine Unterkörper mit.
[SIZE=1]Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=145428
Danke für die antworten, könntet ihr ein paar Tips dann geben den ich find oben nichts.
Lies die WICHTIG markierten Threads (auch Stickys) genannt. Da steht alles drin. Ganz besonders den WKM Plan Sticky. Gruß
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