Zitat Zitat von C-Riouz
Zitat Zitat von wkm
Zitat Zitat von toxice
Ich würde gerne meinen Unterarmumfang vergrößern .... besonders vorn beim Handgelenk
...und GENAU DAS geht nicht!!
Der Handgelenksumfang ist duch den Knochenbau vorgegeben, da kannst
Du nicht einmal Muskeln trainieren. "Nur" den Unterarmmuskelumfang
kannst Du duch gezieltes Training (eigentlich so "nebenbei") vergrössern.

Gruß

WKM

da muss ich dir wiedersprechen! das handgelenk wird sehr wohl dicker... seitdem ich mit dem training angefangen habe, sitzt meine uhr mit der zeit immer enger. wenn das so weitergeht, muss ich sie vergrößern lassen weil sie mir bald nicht mehr passt. dasselbe mit den fingern... als ich meinen verlobungsring gekauft habe, hatt er noch gut gepasst. mittlerweile kann ich das vergessen, die finger sind viel zu dick geworden.
naja, jetzt trag ich ihn halt an ner kette um den hals
alter wieviel stoff udn wachs die woche fährst du


muss den leuten hier aber recht geben, an meinem oberkörpertag haben meine unterarme mehr als genug nach klimmzügen, kreuzheben und rudern!


und sooo schlecht wachsen meine unterarme jetzt nicht, würd ich sagen, habe 38er.